Silêncio Mental

Será que  alguém cujos pensamentos são do tipo matraca desorientada, aqueles que não calam a boca hora nenhuma, tem algum problema neurológico, psiquiatro ou coisa do gênero? 

Eu não sei se alguém se sente como eu mas, tempo livre é tempo de tagarelice mental. A p. da minha cabeça não para de falar um minuto sequer e fica o tempo todo me dando lição de moral, dando lição de moral nos outros, e questionando incessantemente qualquer coisa que ache questionável. E não tenho pensamentos negativos não, somente argumentação, uma estranha necessidade de falar sobre tudo. 
Preciso reformular meus hábitos e aprender a ficar calada mentalmente. Encontrei uma matéria sobre o assunto no site Acesso ao Insight :

A mente não produz pensamentos se não for estimulada pela verbalização habitual. Só quando nos treinarmos numa prática constante no sentido de parar a verbalização, a mente poderá experimentar as coisas como elas na verdade são. Silenciando a mente, poderemos experimentar a verdadeira paz. Enquanto vários tipos de pensamentos agitarem a mente, não poderemos experimentar cem por cento de paz.

A paz não é um pensamento, não é um conceito, é uma experiência não verbal. Uma pessoa pode permanecer nesse estado de paz por até sete dias. Mas para alcançar esse estado de completa paz mental, é necessário um treinamento gradual para desacelerar os pensamentos. Uma vez desacelerados, a mente passa a não se alimentar de novos pensamentos.


Preciso desenvolver essa capacidade, acredito que poderei  

prestar mais atenção à minha volta se for capaz de calar 

minha boca mental. Quero muito essa paz.

EDUARDO SPORH

Esse brasileiro me deixou completamente fascinada. Eu não conheço muito da literatura fantástica brasileira, que é o gênero que mais gosto. Sair da realidade para mundos onde o sobrenatural é concebível e vive em meio ao natural é relaxante e estimulante ao mesmo tempo. O modo como me interessei e conheci Eduardo Spohr foi normal, em uma livraria comum de um shopping center em Brasília, mas, quando li o prospecto, quis sentar e ler o livro ali mesmo. Quase comprei na mesma hora, mas, como eu tenho uma política de contenção de consumismo, em que eu somente compro após algumas vezes tendo certeza de que realmente desejo o objeto de interesse, não o comprei.


Voltei pra casa e namorei por mais de um mês o livro, pelos sites. Agora sou uma fã (e só não sou de carteirinha porque evito filiações em organizações, rrsr), compro recomendo e me maravilho com suas obras. Por quê? Pense em alguém que consegue escrever uma história estimulante e com um português delicioso, que valoriza nossa língua sem ser um pé no saco e interrelaciona culturas e ambientes sem perder o foco: esse alguém é Eduardo Spohr. O primeiro livro que li foi os Herdeiros de Atlântida, livro 1 da série filhos do Éden. Gosto de todo tipo de literatura fantástica desde que ela não seja só um romance água com açúcar Gosto de ação, histórias com fundamentação realista e uma certa dose de humor e amor, porque não. Spohr consegue conectar-se a história e construir uma fantasia com elementos da história humana, isso pra mim é absolutamente fantástico. Melhor ainda é ser brasileiro e estar acessível, o que dificilmente acontece com escritores estrangeiros que são os mais conhecidos em literatura fantástica. Minha dica: Herdeiros de Atlântida de Eduardo Spohr.

Buraco Negro

Sabe quando você sente um enorne vazio no peito, feito um buraco negro? Por mais que voce tente preencher, entulhando um monte de atividades e priorizando suas metas e objetivos para que seu esforço seja bem direcionado, o vazio esta lá - gritante. Eu tenho essa sensação porque abandonei uma coisa que gosto pra focar outra que, apesar de gostar também, é mais como uma questão de sobrevivencia futura. Então deixei tudo, ou pelo menos quase tudo, pra estudar. Não me arrependo, mas sei que a falta que escrever me faz nunca foi substituida satisfatóriamente por qualquer outra atividade. É como comer e continuar. com fome, dormir e continuar com sono, rir com uma parte chorando. As pessoas fazem isso o tempo todo, verdade. A questão é: EU não quero ter que amputar uma parte de mim pra outra poder ter mais espaço. Preciso achar o contrapeso e sei que será complicado porque amo escrever. Mas também amo outras coisas, assim, vamos recorrer à amada e secular Matemática - vou ter que me dividir ainda mais ora ver se multiplico meus motivos de sorrir, de estar feliz comigo mesma. Tá certo, vai ser um baita desafio. Mas quem viveu tudo que vivi ate hoje, não tem medo de mais um. B-)

Possibilidades

Você corre o risco de morrer sem exercitar suas possibilidades por se  impor obstáculos que podem ser vencidos com coragem e fé . Acreditar é o primeiro passo para alcancar suas possibilidades, e seu primeiro obstáculo eh acreditar que você pode vencê-lo. A ação de Deus na nossa vida é nos fazer avançar sempre, mas, para vencer é preciso vencer nossos obstáculos. Deus não age na preguiça,  age naquele que se dispõe a um esforço a mais, porque precisamos ter coragem para ter condições de vencer de avançar e de nos superar. Se você se acostumar com seus obstáculos corre o risco de morrer sem saber a grandza de Deus em você; que a vida precisa ser o tempo todo respondida por nós e nao de uma atitude passiva,  acomodada. A pessoa que nunca trabalhou seus defeitos tem a grande possibilidade de ser um fardo para aqueles que estão ao seu lado na velhice, porque a idade tende a intensificar nossos defeitos. Haverá sempre o lado obscuro da virtude mas haverá também  o lado iluminado do defeito. Precisamos trabalhar nossos defeitos para que eles não sejam obstáculos intransponiveis e não nos engesse no caminho da vida. Descubra o que Deus quer lhe falar com seus erros. A ação de Deus na nossa vida é criar possibilidades,  então é preciso deixar que ele aja, é preciso confiar e enfrentar nossos obstáculos um dia após o outro. (Padre Fábio)

DESCOBERTA ALARMANTE

A POLUIÇÃO ATMOSFÉRICA PODE PROVOCAR MUTAÇÃO NO DNA

A ciência já comprovou que a poluição atmosférica faz mal para a saúde. Mas, agora, pesquisadores brasileiros detectaram pela primeira vez uma modificação no DNA humano causada pela presença de elementos químicos encontrados na fumaça do cigarro e nas emissões de gases dos veículos de São Paulo.
Os elementos encontrados na poluição são dois aldeídos: acetaldeído e crotonaldeído. "Eles são mutagênicos e podem levar ao desenvolvimento de câncer", afirmou a INFO a professora Marisa Helena Gennari de Medeiros, do Instituto de Química (IQ) da USP. O grupo de cientistas envolvidos no estudo faz parte de uma rede paulista financiada pela Fapesp e da rede nacional do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia (INCT).
Para chegar nessa conclusão, Marisa e sua equipe fizeram um levantamento e analisaram a urina de 82 pessoas. Dessa total, 47 eram residentes na cidade de São Paulo e outros 35 eram moradores de São João da Boa Vista, município no interior do estado.
Após os testes, os cientistas perceberam uma diferença significativa entre os dois grupos. Os moradores da capital paulista apresentaram uma maior concentração de adutos, que é o resultado da reação dos aldeídos com o DNA.
"O organismo tem sistemas de defesa que reparam as lesões no DNA. O problema é quando o nível de lesões ultrapassa a capacidade do sistema de reparo, ou em indivíduos que tem alguma deficiência nesses sistemas", diz Marisa.
Ao entrar em contato com o organismo, os aldeídos se ligam à estrutura do DNA e a modificam. Mas as enzimas protetoras dessa estrutura fazem um corte na modificação feita pelos aldeídos. Assim acontece o reparo, que acaba sendo eliminado pela urina. Mas se o dano causado ao DNA não for reparado pode levar a uma mutação e ao câncer.
O uso urina como biomarcador (molécula que indica mudanças nos sistemas biológicos) para esse tipo de estudo é um dos diferenciais da pesquisa. Esse exame é útil justamente porque as substâncias descartadas na urina são produto desse reparo do DNA.
O exame de urina fornece uma boa possibilidade de monitorar a exposição da população a aldeídos presentes na atmosfera. Essa pode ser, portanto, uma ótima ferramenta na região de São Paulo, onde a frota veicular é imensa e os aldeídos presentes na atmosfera oferecem um grande risco para a saúde da população.
A ideia é, daqui pra frente, ampliar o estudo para analisar e comparar amostras de urina de moradores de diferentes bairros na cidade de São Paulo e de diferentes cidades. Segundo o estudo, o monitoramento pode fornecer informações para a formulação de políticas públicas que reduzam os efeitos nocivos da poluição atmosférica. "A melhor forma de se prevenir desse tipo de mudança do DNA é não se expor. O governo deve ter políticas de controle rígido do nível de poluentes", diz.
Fonte: Vanessa Daraya - http://info.abril.com.br/noticias/tecnologias-verdes/2014/04/poluicao-atmosferica-pode-modificarod...
Usar versão: *Celular* | Clássica